徒然なる日記

もう何年も前から、うつ状態が治りません。
でも、自分は鬱病ではないので抗鬱剤が効かないです。
トレドミンやアモキサンもダメでした。
以前は、リタリンが処方されていたので頑張れたのですが。
今は、ベタナミンがあるけど効き目はいまいちです。
次の通院日に先生に相談してみます。
コンサータなんて処方してもらえるわけないでしょうね。

4月14日には作業所で当番をやりました。
トイレ掃除と作業＆休憩時間を知らせるベルを鳴らしました。
トイレ掃除は簡単だったけど、ベルを鳴らすのは責任重大そうで苦労しました。
1分でも鳴らす時間がずれたら皆に迷惑を掛けてしまいそうだったので。

あと、薬を飲むのを忘れたのも災いしてパニックでした。

路線バスで通うのは大変なのでミニバスにチェンジを考えています。

今日は昼間は雷が鳴ってて、今は強い風が吹いています。
地震もあったようですし、昔に比べると自然災害が多くなりました。
車もバイクも自転車も持っていないので、台風の日でも外出は歩いて行かなくてはいけません。

作業所に通う日数を徐々に増やさなければいけません。
現在は週1日がほとんどなのですが、いずれ週5日にできればと思ってます。
今まで不安や動悸、昼夜逆転で外出がままならなかったのですが、森田療法のことを少し知ってから楽になってきました。